วันพฤหัสบดีที่ 15 มิถุนายน พ.ศ. 2560

คิดสักนิด!! ก่อนซื้อแว่นกันแดดสักตัว

คิดสัก!! นิดก่อนซื้อแว่นกันแดดสักตัว

คิดสักนิด!! ก่อนซื้อแว่นกันแดดสักตัว




การลดปริมาณไขมันช่วยลดความเสียงของการเกิดโรค แว่นกันแดดก็จริงอยู่ แต่การรักษานํ้าหนักที่พอดีก็สำคัญเช่นกัน การควบคุม นํ้าหนักขึ้นอยู่กับความสมดุลของพลังงานและการรับประทานอาหารให้ เพียงพอกับความต้องการของร่างกายหลายคนคิดว่าแค่ลดปริมาณไขมันก็จะลดนํ้าหนักได้ แต่ จริง ๆ แล้ว ข้อมูลเรื่องไขมันตํ่าดูจะยังมีรายละเอียดน่าเชื่อถือน้อยไป หรือง่า ยเกินไปหน่อ ย อาหารไขมันตํ่าไม่จำ เป็นต้องมี แคลอรื่ตํ่าไปด้ว ย ที่แย่กว่านั้นคือ ข้อมูลนี้ไม่ได้ให้ความสำคัญเรื่องจำนวน แคลอรื่ของอาหารที่รับแว่นตากันแดดประทานเข้าไป และก็ละเลยความสำคัญของ การออกกำลังกายด้วยถึงเวลาที่เราจะต้องเรียนรู้กันจริง ๆ แล้วละค่ะรสชาติอาหารที่ปราศจากไขมันอาจทำให้เราผิดหวังในเรื่อง รสชาติ เนื่องจากไขมันมีความสามารถพิเศษที่ทำให้อาหารอร่อยขึ้น ไขมันให้รสชาติและช่วยให้พื้นผิวของอาหารไม่เปลี่ยนแปลง การกินอาหารไขมันตํ่าหรือไม่มีไขมันจึงไม่อร่อย ด้วยเหตุนี้ เราจึงมักจะเลิกรับประทานอาหารไขมันตํ่า และ แว่นกันแดดผู้ชายกลับไปหาอาหารที่อร่อยกว่าแน่นอน ไม่มีใครทนกินอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าได้ นานนักหรอก ถ้าอาหารนั้นอร่อยน้อยกว่า หรือไม่อร่อยเอาเสียเลยกับคำถามที่ว่า แล้วคนไทยนับล้านที่กินอาหารไขมันตํ่ายังมีความหวังอยู่หรือเปล่าคำตอบคือ มียังมีความหวังค่ะ ปัจจุบันวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีทางอาหารสามารถสร้าง ไขมันแคสอรี่ตํ่า เพื่อนำมาใช้แทนนํ้ามันได้ คุณจึงหวังได้ว่าจะมีอาหารไขมันตํ่าเปียมคุณภาพ ให้คุณดื่มกินในหลายรูปแบบและวิธีการ ดังนี้อาหารกินเล่นหรือที่เราเรียกง่าย ๆ ติดปากว่า ของกินเล่นนั้น แว่นกันแดดผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมาในรูปแบบของขนม และขนมส่วนใหญ่ก็มักมีไขมันสูง แต่คุณสามารถกินอาหารและขนมที่ผลิตจากไขมันแคลอรี่ตํ่าได้ โดยที่ ปริมาณไขมันและแคลอรี่ไม่เพิ่มขึ้นปัญหาสำคัญอยู่ที่ว่า คุณกินอาหารประเภทนี้บ่อยแค่ไหน และมากแค่ไหนต่างหากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำว่า ไม่ว่าคุณจะกินอาหาร แต่ละชนิดมากแค่ไหนต่อวัน ควรเลือกอาหารแต่ละกลุ่มเฉพาะที่มี ไขมันตํ่า การเลือกอาหารที่มีความหลากหลายจะทำให้ได้รสชาติและ แว่นกันแดดราคาถูกสารอาหารที่หลากหลายขึ้นตอนนี้คุณคงจะเลือกกินได้ง่ายขึ้นแล้วนะคะจำไว้ว่าไม่มีส่วนผสมตัวใดหรืออาหารชนิดใดที่ให้สุขภาพที่ดี หรือลดนํ้าหนักลงได้นานกว่าอาหารชนิดอื่น หรือนานชั่วชีวิตคุณ
แว่นตากันแดด

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น