วันอังคารที่ 13 มิถุนายน พ.ศ. 2560

มาเลือกแว่น “เลนส์ปรอท” สีสันและสไตล์ที่ต่างกัน แต่รับประกันความเท่

มาเลือกแว่น “เลนส์ปรอท” สีสันและสไตล์ที่ต่างกัน แต่รับประกันความเท่




แคลอรี่ต่อวัน แล้วก็ทดแทนในวันอื่น ๆนี่เป็นวิธีที่ดิฉันทำใน การรักษาระดับง่ายขึ้นดิฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่า คุณจะต้องทำอย่างไรเพื่อที่จะ ได้รับปริมาณไขมันที่จำเป็น นี่เฉพาะคนที่มีปัญหาด้านสุขภาพนะคะ เพราะแท้จริงแล้ว แว่นกันแดดไขมันเป็นสารที่ทำให้เราสามารถทำงานได้เต็มที่ เราต้องการไขมันเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่และเพื่อให้การกินอาหารอร่อย การตัดไขมันออกจากอาหารที่รับประทานจึงไม่ถูกต้อง แต่คุณไม่สามารถ คำนวณออกมาเป็นอัตราส่วนวันต่อวันได้ และมันก็จะไม่ได้ผลอะไรเลย มีวิธีเดียวที่คุณสามารถทำได้คือคุณไม่สามารถนับปริมาณไขมันที่กินเข้าไปในแต่ละวัน และ มันยิ่งเป็นไปไม่ได้เลยในช่วงเวลา 1 สัปดาห์ เหตุผลมีอยู่ 2 ประการ คือ หนึ่ง แว่นกันแดดผู้ชาย ปริมาณของแคลอรี่สำหรับอาหารที่กินเข้าไปมีความหลากหลาย อย่างมาก และประการที่ 2 ปริมาณไขมันในอาหารแต่ละชนิดก็มี ความแตกต่างเช่นกัน ลองดูอาหารเช้าข้างส่างนี้สิคะ ดูว่าคุณจะสามารถควบคุม ปริมาณของไขมันที่บริโภคเข้าไปได้อย่างไร ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหาร หรือของว่างในทุกวันขนมปัง ดิฉันเชื่อว่าคุณมองเห็นปัญหาแล้วอาหารเช้าชุดเล็ก ๆ เพียงแค่นี้มี 300 แคลอรี่ แต่ปริมาณไขมันในอาหารเป็นเท่าไรนี่คือสิงที่คุณต้องทำ แว่นกันแดดแฟชั่นถ้าต้องการวัดปริมาณไขมันจากอาหาร แต่ละอย่าง หรือวัดมื้อต่อมื้อ คุณจะต้องเอาปริมาณไขมันทั้งหมด มารวมกันแล้วหารด้วยปริมาณแคลอรี่ และอีกหลายขั้นตอนสิ่งที่ดิฉันพยายามจะบอกก็คือ การใช้วิธีคำนวณปริมาณ ไขมันที่กินเช้าไปแบบนี้จะไม่ได้ผล เราต้องใช้วิธีอื่นที่ง่ายกว่านี้ความลับของคอเลสเตอรอลรู้เรื่องไขมันกันมาแล้วคราวนี้มา แว่นกันแดดผู้หญิงดูความลับของคอเลสเตอรอล กันบ้างนะคะคอเลสเตอรอลเป็นเรื่องยากที่จะท่าความเข้าใจกับมัน เพราะ นักวิทยาศาสตร์เองก็ยังไม่ทราบว่ามันทำงานอย่างไรแต่เพื่อให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น ดิฉันอยากบอกคุณว่า คอเลสเตอรอล แว่นตา ไม่ใช่ไขมัน ถึงแม้มันจะมีคุณสมบัติเป็นไข และมีลักษณะเหมือน ไขมันก็ตาม มันมีอยู่ในเนื้อสัตว์ทุกชนิด รวมทั้งผลิตกัณฑ์จากสัตว์ เช่น นม เนย เนื้อ ฯลฯ รวมทั้งมีอยู่เองในตัวคนเราด้วยเพื่อให้แตกต่างจากคอเรสเตอรอลที่ร่าง แว่นสายตากายเราสามารถผลิตได้ ดิฉันขอเรียกคอเลสเตอรอลที่เรากินเข้าไปว่า คอเลสเตอรอลที่ได้จาก การบริโภคคอเลสเตอรอลพบได้ในเนื้อที่ติดมัน และเนื้อไม่ติดมัน แต่สามารถพบได้เฉพาะในไขมันของอาหารประเภทนม เนื้อสัตว์ที่ไร้

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น