วันจันทร์ที่ 19 มิถุนายน พ.ศ. 2560

สวยท้าเเดด กับเทรนด์เเว่นตากันแดด 2017 ใครใส่ก็ต้องดูดี

สวยท้าเเดด กับเทรนด์เเว่นตากันแดด 2017 ใครใส่ก็ต้องดูดี






นํ้าเป็นส่วนประกอบถึงของสมอง 80 ของเลือด และ 70 ของกล้ามเนื้อใหญ่แว่นกันแดดระบบทุกระบบในร่างกายต้องการนํ้าเป็นส่วนสำคัญ นํ้าจึงมี บทบาทต่อร่างกายมากมาย ดังนี้รักษาอุณหภูมิในร่างกาย ขจัดของเสียนำสารอาหารและออกซิเจนสู่เชลล์ต่าง ๆช่วยลดภาระของตับและไตในการขจัดสารพิษบางอย่างแว่นกันแดดผู้ชาย ช่วยละลายวิตามิน เกลือแร่และสารอาหารอื่น ๆ เพื่อให้สารอาหารเหล่านื้เข้าสู่ร่างกายการขาดนื้าจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย แม้การอ่อนเพลีย เพียงเล็กน้อยจะทำให้คุณสูญเสียพลังงานและทำให้รู้ลีกง่วงซึม การขาดนํ้าทำให้เสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับคนอายุน้อยและคนมีอายุนอกจากนี้ นํ้ายังช่วยป้องกันโรค คือทำให้ร่างกายปฏิบัติ หน้าที่ได้ดีขึ้น มีหลายสิ่งที่แสดงให้เห็นว่านื้าสามารถช่วยป้องกันโรค ได้หลายโรคในกรณี'ของผู้'ที่เป็นนิ่วแว่นกันแดดผู้หญิง การดื่มนํ้าจะช่วยยับยั้งการขยายตัว ของก้อนนิ่ว จากการคืกษาวิจัยที่ผ่านมา พบว่าผู้หญิงที่ดื่มนํ้า 5 แก้ว ต่อวันมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งลำไส์ใหญ่น้อยกว่าคนที่กินนํ้าน้อยกว่า มาทำความเข้าใจต่ออีกนิดนะคะว่า ทำไมคนเราต้องดื่มนํ้า เพราะเราต้องสูญเสียนํ้าแว่นตากันแดดประมาณ 10 แก้วต่อวัน จากการเสีย เหงื่อ การหายใจ การปัสสาวะและการเคลื่อนไหว การดื่มนํ้าไม่ได้เป็น เพียงวิถีทางที่จะเติมนํ้าเหล่านั้นคืนร่างกายเพียงทางเดียว แต่คุณยังได้ รับนํ้าจากการดื่มเครื่องดื่มต่าง ๆ และจากการกินอาหารอีกด้วยในหลักการกินอาหาร แว่นกันแดดราคาถูกมีนํ้าเป็นส่วนประกอบประมาณ 3-4 แก้ว แต่เป็นการยากที่จะทราบปริมาณนํ้าในอาหาร จึงอยากแนะนำว่า คุณ ควรนับปริมาณการดื่มนํ้าเป็นแก้วต่อวัน คือวันละ 8 แก้ว เพื่อให้บรรลุ จุดหมาย แต่นี่เป็นการประมาณอย่างคร่าว ๆ เท่านั้นแน่นอนอีกว่า แว่นกันแดดraybanการออกกำลังกายหรือการทำกิจกรรมที่ทำให้ ต้องเสียเหงื่อและเสียนํ้า ทำให้คุณต้องการนั้ามากขึ้น อากาศที่ขึ้นหรือ หนาวเย็น ร้อนหรือที่ซึ่งมีความกดอากาศสูง ก็ล้วนทำให้คุณต้องเสีย เหงื่อได้เช่นกันไม่ได้โฆษณาให้ใครนะคะ แต่อยากจะบอกว่า สำหรับคุณที่ แว่นกันแดดแฟชั่นต้องออกกำลังกายตั้งแต่ 60 - 90 นาทีในรูปแบบการออกกำลังกาย ที่มีความเข้มข้นสูง หรือในสถานที่ บริเวณซึ่งมีอากาศร้อนนั้น เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายจะช่วยให้คุณดีขึ้นกว่าดื่ม นั้าธรรมดาค่ะ

1 ความคิดเห็น:

  1. Daftar Taruhan Bola Online
    UNTUK INFO LEBIH JELAS SILAHKAN HUBUNGI KONTAK DI BAWAH INI :
    wechat : bolavita
    line : cs_bolavita
    whatup : +6281377055002
    BBM: D8DB1C57

    #PialaDunia #BandarPialaDunia #JudiOnlinePialaDunia #TaruhanOnlinePialaDunia

    ตอบลบ